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茶树菇鸡汤

2020-12-25 10:32:46

乐橙lc8官网版不仅老少皆宜,还是孕妇的好汤。茶树菇对孕妇的影响主要包括:

1.由于茶树菇中蛋白质含量极高,是提高孕妇免疫力的好食品,还能促进胎儿的生长发育;

2.茶树菇中脂肪含量相对较低,糖分含量相对较低,不会造成孕妇肥胖。是比较健康的食物,孕妇在孕期可以放心食用;

3.茶树菇含有胎儿生长发育所需的钙、锌元素,还富含B族维生素,对孕妇健康极为有益;

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材料

一把茶蘑菇

半只鸡

5片姜

合适的盐

茶树菇提前浸泡1小时左右,清洗提取备用。将鸡肉洗净,切成小块。姜片。

将鸡肉和生姜在冷水中煮沸以去除浮油。生姜去腥。

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将煮好的鸡肉和茶菇放入砂锅中,加入适量的水。

打开自动档,慢慢炖2小时,炖1.5小时后再加盐。这砂锅炖菜真的很方便。

技巧

我觉得乐橙lc8官网版鸡汤没有必要放其他东西,比如红枣、枸杞等,会影响茶树菇汤的风味。

本文网址: /news/577.html
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